Normalnya jumlah sperma yang dimiliki pria adalah 20-40 juta sel sperma, dimana 75 % spermanya harus hidup untuk pria subur. Kondisi sperma sedikit saat ejakulasi disebut Oligospermia yang dipengaruhi beberapa faktor antara lain penggunaan obat-obat tertentu, perubahan hormon, minuman alkohol, suhu disekitar alat kelamin yang panas.
Berikut ini ada beberapa ramuan herbal yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan kualitas sperma, diantaranya :
Untuk menilai tingkat kesuburan, dapat dilihat dari pola makan, gaya hidup dan kebiasaan lainnya yang dilakukan. Menurut Vitabiotics Wellman Conception, berikut adalah sejumlah faktor yang mempengaruhi kesuburan pria yang harus anda pahami dan waspadai, diantaranya :
1. Alkohol
Tingkat kesuburan pria ditentukan dari kualitas dan kuantitas sperma yang dimiliki. Keharmonisan dalam hubungan seksual tidak hanya berada pada wanita, pria pun memiliki peranan penting yang sama-sama bertanggung jawab dalam memberi kepuasan yang saling berkontribusi. Tingkat kesuburan pria dapat ditentukan dan dirasakan dari jumlah dan kualitas sperma, karena sperma yang baik, tidak encer dan tidak terlalu kental dapat memberikan kepuasan tersendiri bagi seorang pria.
Sebenarnya ada banyak cara untuk meningkatkan kualitas sperma dan mendapatkan sperma yang sehat, namun pada umumnya sebagian pria melakukan cek kesehatan sperma dengan bantuan dokter urologi dan endokrinologi reproduksi untuk mengetahui tingkat kematangan, kesehatan dan kemampuan sperma yang dimiliki.