Meningkatkan Kualitas Sperma Pada Pria

Meningkatkan Kualitas Sperma Pada Pria – Bagi seorang pria, membuat seorang istri menjadi hamil adalah suatu kebanggaan tersendiri. Namun belum tentu keinginan tersebut bisa terealisasi. Ada beberapa faktor tak terduga yang bisa mempengaruhi keberhasilan pembuahan, walaupun mereka dinyatakan sehat dan subur secara medis. Meskipun berdasarkan tes medis suami dan istri dinyatakan subur, tetapi kehamilan tidak kunjung datang juga.

Meningkatkan Kualitas Sperma Pada Pria

Meningkatkan Kualitas Sperma Pada Pria

Masalah Kesuburan Pria

Untuk menanggulangi masalah ketidaksuburan ini, suami harus mengubah pola hidup sehat, makan cukup, tidur teratur, dan menghindari stres akan membantu meningkatkan produksi hormon yang mempengaruhi perkembangan sperma dan produksi testosteron pada testis. Pria disarankan untuk tidak merokok, karena rokok dapat meningkatkan ketidaksuburan dan disfungsi ereksi pada pria. Sperma pria perokok yang menghabiskan 1 atau 2 bungkus rokok per hari dapat menyebabkan masalah pernapasan pada bayi anda. Jika anda tidak mengharapkan munculnya masalah bagi bati ataupun bagi diri anda maka segeralah berhenti merokok.

Meningkatkan Kualitas Sperma Pada Pria dengan mengonsumsi Mineral adalah elemen-elemen kimia yang dibutujkan oleh tubuh kita dalam jumlah yang sangat kecil. Oleh karena itu, biasanya disebut sebagai mineral mikro. Walaupun dibutuhkan dalam jumlah yang sangat kecil, kekurangan mineral bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan yang amat serius. Dari sekian banyak mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, seng, krom, mangan, megnesium dan selenium adalah mineral yang paling besar pengaruhnya bagi kesuburan pria. Meningkatkan Kualitas Sperma Pada Pria jenis Seng, misalnya adalah mineral yang memiliki peranan penting dalam pembentukan sel sperma dan banyak terkandung dalam tiram dan golongan kerang-kerangan. Mineral bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan. Dengan menjaga menu makanan secara seimbang, tubuh akan mendapat asupan mineral yang cukup.

Lemak yang sangat berperan dalam kesuburan adalaj asam lemak esensial dan lemak tak jenuh ganda (polyunsaturated). Makanan yang kaya kandungan kedua jenis lemak tersebut adalah makanan laut seperti ikan dan minyak jagung dan sebagainya. Pada pria, kedua jenis lemak tersebut sangat berperan dalam pembentukan sel sperma yang sehat.

Banyak sumber bahan pangan atau makanan yang telah lama diyakin orang memiliki pengaruh pada kesuburan baik bagi pria maupun wanita. Setiap daerah atau negara biasanya mempunyai bahan atau ramuan tertentu yang diwariskan secara turun temurun sebagai cara untuk meningkatkan kesuburan.

Makanan Meningkatkan Kualitas Sperma

Berdasarkan penelitian para ahli, makanan-makanan yang dipercaya bisa memperbaiki kesuburan pria dan wanita pada dasarnya kaya akan kandungan zat-zat gizi tertentu dan diyakini penelitian dokter, memang bisa membantu meningkatkan produksi sel-sel sperma dan menjaga kesehatan sel telur. Berikut ini adalah uraian singkat tentang zat-zat gizi yang berpengaruh besar terhadap kesuburan.

Nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung pembuahan dan Meningkatkan Kualitas Sperma Pada Pria dan sel telur adalah :

  • Vitamin B6 merupakan salah satu nutrisi penting yang valid dan tidak dapat ditawar lagi. Mengingat nutrisi ini merupakan pendukung dan pengatur hormon reproduksi/ kesuburan. Terdapat pada sayuran hijau, kacang-kacangan, kecambah (tauge), dan biji-bijian (sereal, beras, gandum/ roti).¬†Sebaiknya mengkonsumsi yang masih fresh atau tidak diawetkan seperti makanan beku atau kaleng.
  • Asam Folat, nutrisi ini sangat dibutuhkan untuk mencegah kelainan dan perkembangan tabung otak bakal janin. Asam folat terkandung dalam sayuran berdaun hijau, biji-bijian, kacang-kacangan, brokoli, asparagus, kacang polong, kacang kapri, jus jeruk), atau tersedia dalam tablet siap pakai (dapat diperoleh di apotik terdekat). Asam folat dianjurkan untuk dikonsumsi tiap hari pada saat mempersiapkan kehamilan dan beberapa bulan pertama setelah terjadinya kehamilan.
  • Terapi air termasuk salah satu yang kini sedang digalakkan untuk meningkatkan kesuburan, berpotensi meningkatkan produksi hormon-hormon kesuburan, testosteron dan estrogen. Dianjurkan minum 8-10 gelas air per harinya.

Meningkatkan kualitas sperma pada pria adalah :

  1. Mengonsumsi makanan dengan kandungan antioksidan yang tinggi
    Makanan dengan kandungan antioksidan yang sangat tinggi sangat bermanfaat dan berkhasiat dalam membantu meningkatkan kesehatan sperma serta kebugaran dalam tubuh pria. Aktivitas seksual yang prima bisa dimiliki dengan cara mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dengan kandungan antioksidan di dalamnya. Misalnya adalah seperti sayuran dan juga buah-buahan. Oleh sebab itulah, sebaiknya jangan hanya makan daging saja, namun Anda juga harus mulai rutin dan rajin mengonsumsi sayuran untuk membantu menjaga kesehatan sperma anda.
  2. Minum multivitamin atau suplemen tubuh
    Suplemen tubuh yang dianjurkan adalah suplemen dengan kandungan vitamin C di dalamnya, mengandung mineral, dan mengandung asam folat. Beberapa jenis multivitamin tadi bisa mempengaruhi tingkat produksi dari sel sperma dan meningkatkan kesuburan pria serta kebugaran tubuh. mengonsumsi daging boleh saja, namun sebaiknya Anda mengonsumsinya jangan berlebihan karena hal ini akan memicu dari terjadinya masalah obesitas.
  3. Mengendalikan berat badan
    Kondisi tubuh yang terlalu gemuk akan mengakibatkan aktivitas seksual mengalami gangguan. Hal ini akan mengakibatkan susahnya dalam mendapatkan posisi seksual tetentu. Tubuh pria dengan bobot yang terlalu besar merupakan salah satu hambatan pada wanita dalam menikmati hubuungan seksual. Dan selain itu juga, kelebihan dari lemak yang ada di dalam tubuh bisa membuat produksi sperma mengalami penurunan sehingga sel sperma yang diproduksi menjadi tidak normal lagi. Untuk pria yang mengalami masalah terlalu gemuk biasanya disarankan untuk menurunkan berat badan untuk mnjaga kesuburan mereka.

Meningkatkan Kualitas Sperma Pada Pria


=====================================


>>> Kapsul Herbal ProLQ - Kapsul Khusus Pria Dewasa Untuk Meningkatkan Kualitas Sperma, Mengentalkan Sperma, Menyuburkan Sperma, Melancarkan Aliran Darah Ke Testis Serta Meningkatkan Hormon Testosteron, Membuat Sperma Menjadi Sehat, Pria Lebih Perkasa, Gairah Seksual Meningkat Dan Stamina Seksual Terjaga, produk herbal, klik detail disini!
=====================================
This entry was posted in Meningkatkan Kualitas Sperma and tagged , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *